จิตวิทยาเชิงบวกกับความสัมพันธ์ในชีวิตคู่

ปั้นใหม่ โดยอาจารย์อุมาพร: เลี้ยงลูกใหม่ ปั้นให้ดี
ปั้นใหม่ โดยอาจารย์อุมาพร: เลี้ยงลูกใหม่ ปั้นให้ดี
จิตวิทยาเชิงบวกกับความสัมพันธ์ในชีวิตคู่
/

#เรื่องดีดีที่อยากให้รู้
#สาระจาก ECPP2018

มาประชุมที่บูดาเปสต์ครั้งนี้ได้เข้าใน workshop เรื่อง Positive psychology กับความสัมพันธ์ในชีวิตคู่
ประเด็นที่น่าสนใจคือเรื่อง gratitude
คำนี้แปลว่า รู้สึกถึงบุญคุณ รู้สึกขอบคุณ
งานวิจัยพบว่าความรู้สึกขอบคุณในสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้น (อาจเกิดขึ้นเอง หรือคนอื่นทำให้) จะทำให้เรามีความสุขขึ้น
คู่สามีภรรยาที่มี gratitude หรือความรู้สึกขอบคุณในสิ่งที่อีกฝ่ายหนึ่งทำให้ จะมีความพึงพอใจในชีวิตคู่และมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อกันมากกว่าคู่ที่มี gratitude ในระดับต่ำ
วันนี้ลองนับดูซิว่าคู่ของเราทำสิ่งดีๆอะไรให้บ้าง และแสดง gratitude ออกมาให้เขาได้รับรู้นะคะ

#ปั้นใหม่ #ติวเข้มชีวิตคู่